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Taller
Manejo del estrés
Coordinadora
Ausencia López de León
Estatus
Disponible
Inicia
1 de septiembre de 2026
Cierre
20 de octubre de 2026
Horas
21 h
Cupo
Limitado
Costo
Pago único de $3,000.00 m. n.
Horario
Martes de 18:00 a 21:00 h
Modalidad
Presencial
Mayores informes
222 599 1669 / cursosydiplomados@iberopuebla.mx
NOTA: La apertura del programa está sujeta al número mínimo de participantes inscritos.
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Formulario
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Acerca del taller
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Objetivo
Desarrollar en las participantes competencias para la comprensión, identificación y regulación del estrés, a partir del fortalecimiento de la conciencia corporal, afectiva y cognitiva, promoviendo estrategias de afrontamiento adaptativas que favorezcan su bienestar personal, profesional y laboral.
Módulos
1. Comprender el Estrés: Cuerpo y Ciencia.
2. Emoción y Estrés: Aprender a Regular.
3. Pensamiento y Acción: Transformar el Estrés.
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